Schnell wirkende Produkte, die die Potenz bei Männern steigern, und schädliche Produkte

Seit der Antike suchen die Menschen nach allen möglichen Mitteln, deren Wirkung darauf abzielt, die Potenz zu steigern und das Vergnügen beim Geschlechtsverkehr zu steigern. Einen besonderen Platz unter solchen Fonds nimmt einnützlichProdukte für Männer, die mehrere Funktionen gleichzeitig erfüllen: den Impuls des sexuellen Verlangens steigern, die Funktionen des Fortpflanzungssystems verbessern und auf dem richtigen Niveau halten, erotische Gefühle verstärken und den Körper verjüngen.

Liste von Produkten, die die Potenz erhöhen

Potenzsteigernde Produkte enthalten hochwertige Proteine in leicht verdaulicher Form, Vitamine, Makro- und Spurenelemente. Klassisches Set - Meeresfrüchte, Fisch, mageres Fleisch von Tieren und Vögeln, Gemüse und Obst. Mit Hilfe von Gewürzen können Sie die Wirkung noch verstärken.

Meeresfrüchte

Fisch gilt aufgrund von als am effektivsten zur Steigerung der Potenzhoher Zinkgehalt, hochwertiges Eiweiß sowie Phosphor, Vitamine der Gruppe B (bei Mangel verschlechtert sich die Leitfähigkeit der Nervenfasern), Selen. Zink ist ein Schlüsselelement für die Aufrechterhaltung der männlichen reproduktiven Gesundheit (beste Zinkprodukte für Männer). Es ist an der Synthese von Testosteron beteiligt, hemmt den Prozess seines Zerfalls und seiner Umwandlung in weibliche Östrogene. Zinkmangel äußert sich in einer Abnahme der allgemeinen Potenz und Vitalität.

Meeresfrüchte umfassen wirbellose Organismen, die in den Weltmeeren leben:

• Schalentiere: Austern, Muscheln;
• Krebstiere: Krabben, Garnelen;
• Kopffüßer: Tintenfisch, Tintenfisch;
• Seetang.

Fisch ist eine eigene Produktkategorie. Zur Potenzsteigerung eignen sich besonders folgende Sorten: Lachs, Makrele, Flunder, Heilbutt, Sardinen, Thunfisch.

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Ei

Wachteleier gelten zusammen mit Austern als klassisches Gericht zur Steigerung der Potenz, aber gewöhnliche Hühnereier stehen ihnen nicht viel nach. Entgegen der landläufigen Meinung verstopft das im Eigelb enthaltene Cholesterin nicht die Blutgefäße, sondern ist ein Baustoff für Testosteron- und Cortisolmoleküle. Bei regelmäßiger Einnahme von Eiern nimmt die Menge an schlechtem Cholesterin im Blut ab, was das Risiko der Entwicklung einer vaskulären erektilen Dysfunktion verringert. Das Eigelb enthält außerdem Zink, Eisen und die fettlöslichen Vitamine D, A, E, die für die Funktion der Keimdrüsen notwendig sind.

Um die normale Potenz aufrechtzuerhalten, benötigt ein Mann außerdem Protein, und das Ei wird zu fast 100% absorbiert. Ein Erwachsener kann problemlos mehrere Eier pro Tag verzehren.

Nüsse und Samen

Nüsse sind schwer im Magen, aber nützlich für starke Lebensmittel. Um Verdauungsprobleme zu vermeiden, dürfen Sie nicht mehr als eine Handvoll am Tag zu sich nehmen. Nüsse enthalten viel Zink, Magnesium, Kalium, Selen, Aminosäuren. Ihre Anwesenheit in der Nahrung verbessert den Zustand des Herz-Kreislauf- und des endokrinen Systems und stimuliert die Arbeit der Keimdrüsen.

Die folgenden Nüsse sind am nützlichsten für die Potenz:

• Brasilianisch;
• Mandel;
• Cashewnüsse;
• Pistazien;
• Nüsse;
• Zeder.

Die beste Option zur Steigerung der Potenz ist gemischt mit Honig oder in Form von Nussmilch, die zu Hause hergestellt werden kann. Um es zuzubereiten, müssen die Nüsse zuerst 6-8 Stunden eingeweicht, dann mit Wasser im Verhältnis 1: 5 (100 g Nüsse pro 500 ml Wasser) verdünnt, in einem Mixer gemahlen und die resultierende Masse abgeseiht werden. Die Milch ist im Kühlschrank 3-4 Tage haltbar.

Von den Samen für die Potenz sind Kürbiskerne am nützlichsten – sie sind wertvoll für ihren hohen Zinkgehalt. Zusätzlich zu diesem Element gibt es jedoch mehrere andere Nährstoffe, die für das normale Funktionieren des Fortpflanzungssystems notwendig sind:

1. Komplettes Set an B-Vitaminen.
2. Vitamine A und C.
3. Ein komplettes Set an Vitamin-E-Tocopherolen (die beste Option für die Assimilation).
4. Kalzium, Kalium, Magnesium, Phosphor.
5. Fettsäure.

Samen von technischem Hanf, Flachs, Chia, gekeimtem Hafer und Weizen sind ebenfalls nützlich für die Potenz.

Fleischprodukte

Im Fleisch von Tieren und Geflügel gibt es wenig Cholesterin, das jeden erschreckt, und viele Aminosäuren, die notwendig sind, um Muskeln aufzubauen und das Gleichgewicht der Sexualhormone aufrechtzuerhalten. Um die Potenz zu steigern, müssen Sie fettarme Sorten junger Menschen auswählen und auf schonende Weise zubereiten: im Ofen, gedünstet oder gegrillt. Auf diese Weise bleiben die Nährstoffe besser erhalten und ihre spätere Aufnahme durch den Magen wird erleichtert. Gebratene Steaks, gegrillte oder fette Rippchen sind übergewichtig, schlechtes Cholesterin und krebserregend.

Um die Potenz aufrechtzuerhalten, sind die folgenden Fleischsorten am nützlichsten:

• Rindfleisch. Es enthält viel Zink, Aminosäuren, Vitamine B, A, E, PP. Das Fleisch ist zäh, daher ist es ratsam, zuerst das Hackfleisch zu kochen und dann Koteletts, Fleischbällchen, Fleischbällchen, Aufläufe zu dämpfen.
• Kaninchenfleisch. 21 % höherer Proteingehalt als Huhn, 90 % werden vom Körper aufgenommen (Rindfleisch nur 60 %).
• Kalbfleisch. Das Fleisch stammt von Tieren im Alter von 3 bis 5 Monaten. Es ist ein wertvolles Eiweißprodukt mit einem hohen Gehalt an Eiweiß, Eisen, B-Vitaminen.
• Putenfleisch. Es gilt als die sicherste aller industriellen Arten von Geflügelfleisch.
• Wachtelfleisch. Dies ist ein diätetisches Produkt, das reich an Retinol, B-Vitaminen, PP, Phosphor und Kalium ist.

Hühner- und Schweinefleisch waren in den letzten Jahren aufgrund wachstumsfördernder Zusatzstoffe von fragwürdiger Qualität. Auch Wildtierfleisch ist zur Potenzsteigerung geeignet, muss aber vor der Hitzebehandlung auch richtig zubereitet werden.

Gemüse

Unter den Gemüsen zur Verbesserung der männlichen Potenz sind die wertvollsten:

• Blumenkohl;
• Rübe, Karotte, Kürbis;
• Rüben;
• Tomatenmus;
• Schalotte;
• Sellerie;
• Römersalat, Rucola, Brunnenkresse;
• Spargel.

Zu beachten ist, dass ein übermäßiger Verzehr von rohem Gemüse zu Blähungen und Darmbeschwerden führt. Die Ernährung sollte ausgewogen sein: 2/3 Ballaststoffe und 1/3 tierisches Eiweiß.

Früchte und Beeren

Früchte und Beeren sind nicht nur reich an Vitaminen, sondern auch an Säuren, die die Wände der Blutgefäße stärken und zur Aktivierung des Blutkreislaufs beitragen.Um die Potenz zu steigern, wird empfohlen, Wassermelonen, Avocados, Feigen, Bananen, Preiselbeeren und Goji-Beeren zu bevorzugen. Von Gartenbeeren sind Himbeeren, Erdbeeren und Sanddorn nützlich, um die Libido zu stimulieren (mehr Produkte, die die Libido bei Männern steigern).

Die Potenz wird verbessert, wenn Sie 2-4 mal pro Woche einen Nussmilchcocktail mit dem Zusatz von Bananen, Erdbeeren und anderen Beeren trinken.

Kräuter und Gewürze

Von den Gewürzen tragen folgende zur Potenzsteigerung bei:

1. Safran.
2. Majoran.
3. Kardamom.
4. Zimt.
5. Kreuzkümmel.

Kurkuma (Kurkuma) ist auch nützlich für die Potenz.

Bienenprodukte

Nur wenige Männer konsumieren regelmäßig Bienenprodukte. Sie sind jedoch die am besten zugängliche Quelle wertvoller bioaktiver Substanzen für die Potenz. Das häufigste Bienenprodukt ist Honig. Es kann zu morgendlichem Haferbrei, Smoothies, gemischt mit Nüssen, hinzugefügt werden.

Perga (Pollen in Klumpen) ist weniger beliebt. Männern, die ihre Potenz verbessern möchten, wird empfohlen, täglich einen Esslöffel auf nüchternen Magen zu verwenden. Dieses Naturprodukt enthält fast das gesamte Periodensystem.

Rezept für männliche Potenz aus Honig, Nüssen, Propolis und Pollen

Meeresfrüchte

Meeresprodukte für die Potenz bei Männern belegen traditionell die erste Zeile der Liste. Sie haben einen hohen Gehalt an Zink, das für das männliche Fortpflanzungssystem unverzichtbar ist, sowie Selen, Vitamin C, E, Gruppe B. Meeresfrüchte sind auch reich an folgenden Substanzen:

• Jod, Fluor;
• Molybdän, Nickel;
• Kalium, Kalzium;
• Fettsäuren der Reihe Omega 3-6-9.

Mit Dopamin beladene Hummer und Austern sind klassische Beispiele für marine Aphrodisiaka. Es ist problematisch, diese Lebensmittel in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen, aber sie eignen sich sehr gut als Hauptgericht eines romantischen Abendessens. Unter günstigen Bedingungen zeigt sich ihre aufregende Wirkung schnell genug.

Austern sind am nützlichsten in ihrer rohen Form, aber sie sind für Männer mit Gastritis vor einem Hintergrund von niedrigem Säuregehalt, mit reduzierter Immunität und Diabetes kontraindiziert.

Sie können den Körper mit Wirkstoffen anreichern und die Potenz steigern, während Sie am Strand entspannen, wo große Mengen an Trepang (Seegurken), verschiedenen Algen, Stachelrochen und Haifischfleisch angeboten werden, die natürliche Libidoverstärker enthalten.

Flunder, Makrele, Garnelen, Tintenfisch verbessern die Potenz, aber die Vorteile dieser Produkte bleiben erhalten, wenn sie richtig gekocht werden: gedünstet, gegrillt oder gekocht.

Schnell wirkende Potenzmittel – gibt es welche?

Die Potenz sofort zu aktivieren, indem man ein bestimmtes Nahrungsmittel isst, wird nicht funktionieren, aber man kann die Durchblutung erhöhen und die Empfindlichkeit der Nervenenden erhöhen. Dazu eignen sich frische Meeresfrüchte, Sauerrahm, Nüsse.

Von Gemüse sind Ingwerwurzeln, Meerrettich, Petersilie und Knoblauch am nützlichsten für eine schnelle Verbesserung der Potenz. Es ist am besten, sie in Form von Alkoholtinkturen zu verwenden:

• Auf Knoblauch: 200 g zerdrückten Knoblauch mit 200 ml Alkohol (70%) gießen, 10 Tage ziehen lassen, filtern. Mit Milch einnehmen: 5 Tropfen Tinktur pro 50 ml Milch.
• Auf Ingwer: 400 g Wurzel für 1 Liter Wodka. Bestehen Sie auf 2 Wochen. Sie können ein paar Löffel Honig (ein gutes Konservierungsmittel) hinzufügen. Um die Erregung zu steigern, reicht es aus, 30-50 g zu trinken.

Alkoholtinktur aus Ingwer

• Auf Meerrettich ("Meerrettich"): 100 g geriebene Meerrettichwurzel, 30 g Ingwerwurzel, 1 Liter hochwertiger Mondschein, 2 Esslöffel Honig. Die Mischung 3-4 Tage ziehen lassen. Um die Potenz kurz vor dem Geschlechtsverkehr zu verbessern, können Sie etwa 50 g trinken.
• Auf Petersilie: 125 g gehackte Wurzel gießen 0, 5 Liter Wodka, 3 Wochen ziehen lassen. Trinken Sie einen gefilterten Aufguss von 15 ml pro Tag.

Tinkturen auf Knoblauch, Ingwer und Petersilie sind besonders sinnvoll für Männer nach 50 Jahren. Sie verbessern die Potenz, indem sie die Arbeit der Keimdrüsen stimulieren und den Blutfluss aktivieren.

Es wird empfohlen, nicht nur frische Petersilie und Sellerie zu verzehren, sondern auch für den Winter einzufrieren (in Gewächshausprodukten sind viele Nitrate enthalten).

Der Einfluss der Ernährung auf die männliche Kraft

Ein Mann ist, was er isst, und die Potenz eines Mannes in dieser Hinsicht ist keine Ausnahme. Um die Gesundheit der Organe des Fortpflanzungssystems und eine stabile Synthese männlicher Sexualhormone zu erhalten, müssen Sie richtig essen.

Die Ernährung sollte so gestaltet sein, dass die regelmäßige Aufnahme aller für den Körper notwendigen Verbindungen gewährleistet ist.

Zunächst einmal benötigt ein Mann für eine stabile Erektion und Aufrechterhaltung der Fortpflanzungsfunktion Protein. Neben der Proteinkomponente müssen komplexe Kohlenhydrate aus Gemüse und Getreide in die tägliche Ernährung aufgenommen werden. Der Körper benötigt die Vitamine A, C, E und Gruppe B, Zink, Selen, Aminosäuren.

Eine richtig organisierte Ernährung ist nicht nur die Aufnahme der notwendigen Substanzen in die Ernährung, sondern auch die Einhaltung bestimmter Regeln für die Aufnahme und Verteilung von Lebensmitteln.

Damit die Ernährung den größtmöglichen Nutzen bringt, sollten folgende Empfehlungen eingehalten werden:

• Sie können nicht zu viel essen, dies führt zu Fettleibigkeit und wirkt sich daher negativ auf den allgemeinen Gesundheitszustand aus, provoziert die Entwicklung verschiedener Krankheiten;
• es ist notwendig, das Trinkregime zu kontrollieren (1, 8-2 Liter pro Tag), die Flüssigkeitsaufnahme bei starkem Feuchtigkeitsverlust zu erhöhen (im Sommer bei erheblicher körperlicher Anstrengung beim Besuch eines Dampfbades);
• Sie können während des Essens nicht trinken, dies führt zu einer schlechten Verdauung, einer weniger produktiven Nahrungsaufnahme, was bedeutet, dass die Vorteile der konsumierten Lebensmittel verringert werden (Sie können nicht früher als 30-40 Minuten nach dem Essen trinken);
• Je weniger intensiv und länger das Produkt verarbeitet wird, desto mehr nützliche Eigenschaften behält es;
• Sie müssen einfache und natürliche Lebensmittel zu sich nehmen, Fertigprodukte mit Zusatzstoffen (Konservierungsstoffe, Geschmackszusätze, Geschmacksverstärker) vermeiden.
• Sie sollten sich an den Tagesablauf und die Art der Ernährung halten: Sie sollten zur gleichen Zeit in kurzen Abständen in kleinen Mengen essen.

Potenzmindernde Produkte

Für die Potenz sind Produkte schädlich, deren Verwendung den Zustand der Blutgefäße und die Blutzusammensetzung negativ beeinflusst, zur Gewichtszunahme beiträgt und den hormonellen Hintergrund verzerrt. Diese beinhalten:

1. Trans-Fette. Fast alle Fastfood- und Halbfertigprodukte werden auf seiner Basis hergestellt: Hamburgerkoteletts, Pommes, Croutons, Snacks, Süßigkeiten, Knödel. Der häufige Verzehr solcher Lebensmittel führt unweigerlich zu einer Zunahme des schweren Cholesterins, einer Verdickung des Blutes, einer Verschlechterung der Erektion und einer Abnahme der Libido. Es ist sehr schwierig, das durch eine solche Diät angesammelte Fett loszuwerden. Die WHO empfiehlt, die Aufnahme von Transfettsäuren auf 1 % der täglichen Kalorien zu reduzieren.
2. Dessert. Naschkatzen kennen gesundheitliche Probleme erst, wenn sie mit Übergewicht und drohendem Diabetes konfrontiert werden. Ein hoher Blutzuckerspiegel führt zu Nervenschäden und Impotenz. Die Fettschicht wird Testosteron aktiv in weibliches Östrogen umwandeln.
3. Geräuchertes Fleisch. In Flüssigkeiten und Rauchdämpfen enthaltene Substanzen beeinträchtigen die Funktion der Hoden. Die Synthese von Testosteron wird reduziert, gefolgt von einer Verschlechterung der Potenz.

Riesiger Kraftschaden verursacht Bier. Ein seltener Mann bekommt aufgrund seiner regelmäßigen Anwendung keinen schweren Bauch und keine vergrößerten Brustdrüsen. Bier stört den hormonellen Hintergrund, es gibt eine Tendenz zu Östrogen, die Potenz nimmt ab, die Annäherung an die Andropause beschleunigt sich.

Eine weitere Option für Getränke, die sich extrem negativ auf die Potenz auswirken, sind süße und kohlensäurehaltige alkoholische Cocktails sowie kohlensäurehaltige Getränke und andere beliebte Limonaden.